物価が比較的高い東京都内において、少しでも節約したいと考える人にとって、スーパーは非常に重要な買い物スポットといえるでしょう。 巨大な商圏人口を抱える東京都内では、広範なネットワークを持つ全国展開のスーパーマーケットと、首都圏や関東圏に深く根を張る地域密着型のスーパーマーケットが、「消費者に選ばれる安い店」の地位を巡って激しく争っています。 今回の記事では、東京都内で安いと評判を集めている注目のスーパーマーケット9社を厳選してご紹介します。スーパーマーケットを営業対象とする法人営業関係者のみなさんは、日々の営業活動を円滑に進めるための有益な情報として、ぜひ本記事を参考にしてください。

都内のスーパー事情

現在、東京都内には数多くのスーパーマーケットが存在しています。物価が比較的高い都内において、商品を安く購入できるスーパーは節約を志向する消費者にとって非常に重要な存在です。 全国展開の大規模チェーンから地域密着型のスーパーまで、多様な企業が「安くて選ばれる店」を目指し熾烈な競争を繰り広げています。各社はターゲット層に合わせ、単身者向けやファミリー層向けなど、ニーズに応じた独自の戦略を展開しているのが特徴です。 ここでは、東京都内で安さが評判のスーパー9社を厳選してご紹介します。法人営業に関わる方は、日々の活動に役立つ情報としてぜひ参考にしてください。

スーパー名	本社所在地	店舗数	従業員数	特徴
オーケー	神奈川県	164店舗 （2026年3月末時点）	19,880名 （2026年3月末時点）	会員カード提示の現金払いで食料品が約3％オフになるディスカウントスーパー。
まいばすけっと	千葉県	1326店舗（2026年5月時点）	31,729人（2025年2月20日時点）	コンビニと同等の店舗面積で、単身者向けの小容量商品や飲料・菓子類が手軽に安く買える都市型小型スーパー。
ロピア	神奈川県	156店舗（2026年5月現在）	約3,100名（2025年4月時点）	精肉店発祥ならではの高品質かつ激安な肉類が目玉で、生鮮食品全体のコスパに優れるスーパー。
マルエツ	東京都	310店舗（2026年5月7日現在）	15,460名（2026年2月末時点）	深夜・24時間営業の店舗が多く、「一の市」などの特売や特定カード決済での日曜5％オフ特典が魅力のスーパー。
オオゼキ	東京都	42店舗（2025年5月時点）	1,438名（2026年5月時点）	小型店ながら圧倒的な品揃えと鮮度を誇り、特売やポイントアップイベントも多い地域密着型スーパー。
業務スーパー	兵庫県	1,136店舗（2026年3月末時点）	3,130 名（2025 年10 月末時点）	自社製造や直輸入による大容量かつ圧倒的な低価格が魅力で、一般客のまとめ買いや節約に最適なスーパー。
ライフ	大阪府	323店舗（2026年5月時点）	連結32,891人（26年2月末時点）	各種共通ポイントに対応し、公式アプリの限定クーポンやクレジット決済による還元がお得な大手スーパー。
西友	東京都	243店舗（2026年4月1日現在）	19,000人（2025年6月30日現在）	高品質なPB商品「みなさまのお墨付き」や楽天ポイントとの連携が強みのスーパー。
イオン	千葉県	18,086店舗/カ所 ※連結子会社、持分法適用関連会社の合計	約62万人（グループ従業員）	「お客さま感謝デー」の5％オフや株主優待など、独自の還元特典が充実している品揃え豊富な大型総合スーパー。

※2026年5月現在の情報

オーケー

オーケーは、首都圏を中心に多店舗展開している大人気のディスカウント・スーパーマーケットです。特売日を設けず毎日安い価格で商品を提供する「エブリデイロープライス」をコンセプトに掲げています。 競合店の価格を徹底的に調査し、自店より高い場合はポップを掲示してその場で対抗値下げを行うほど安さにこだわっています。有料の会員カードを提示し、食料品（酒類を除く）を現金払いで購入した場合に限り、本体価格の約3％相当が割引されるお得な制度が最大の魅力です。 ナショナルブランド商品や日用品の安さはもちろんのこと、高品質な精肉や店内で焼き上げる格安の手作りピザなども、非常に美味しくてコスパ抜群だと多くの消費者から高い評判を呼んでいます。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/mJY2vz4YMz 公式サイト：https://ok-corporation.jp/

まいばすけっと

まいばすけっとは、イオングループが首都圏を中心に展開する都市型の小型スーパーマーケットです。近年急速に店舗網を拡大しており、現在では1,300店舗以上を誇る巨大チェーンへと成長を遂げました。 コンビニと同等のコンパクトな店舗面積ながら、圧倒的な安さを強みとしています。都心の駅近くやコンビニ周辺などの好立地に積極的に出店し、地域住民の冷蔵庫代わりとして深く愛されています。 主に単身者をメインターゲットにしており、少ロットで使い切れるサイズの野菜や手軽な惣菜、お弁当類が充実しています。生鮮食品の規模は控えめですが、酒類や飲料、お菓子などをコンビニより遥かに安く提供しており、日常の買い物に大変便利な店舗です。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/L4lo346ylv 公式サイト：https://www.mybasket.co.jp/

ロピア

ロピアは、神奈川県を拠点として首都圏や関西などへ展開し、勢いのある急成長を遂げているスーパーです。もともと精肉店からスタートした経緯があるため、牛肉や豚肉、鶏肉などの肉類が非常に安く、かつ高品質で買えるのが最大の魅力となっています。 肉だけでなく、鮮魚や野菜などの生鮮食品もボリューム満点でコストパフォーマンスが高く、ファミリー層を中心に大好評です。徹底した低価格を維持するために支払い方法は現金のみを貫いてきましたが、2025年からは独自のアプリ決済によるキャッシュレス対応も一部店舗で開始され便利になりました。 ナショナルブランドは他店で、生鮮食品はロピアでというように上手に使い分ける消費者が多いのも特徴です。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/85lW4Dj8Zg 公式サイト：https://lopia.jp/

マルエツ

マルエツは、関東地方を中心に多数の店舗を展開する大手スーパーマーケットです。深夜まで営業している店舗や24時間営業の店舗も多く存在し、帰宅が遅いビジネスパーソンにとっても非常に頼れる存在です。 毎週火曜日と水曜日には「一の市」などの均一セールが定期的に開催され、特定の生鮮食品などを格安で購入することができます。決済・ポイント面では大きな刷新があり、これまで使えたVポイントが2026年6月末で終了するため、現在は「WAON POINT」の活用へ一本化されています。 また、毎週日曜日には「マルエツカード」やイオンマークのカードで支払うと、売場の大部分の商品が5％オフになるなど、イオングループの強みを活かしたお得な買い物ができるのが大きな魅力です。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/bdlANxOnZv 公式サイト：https://www.maruetsu.co.jp/

オオゼキ

オオゼキは、首都圏の人口密集地や駅前を中心に多数展開している、地域密着型の実力派スーパーマーケットです。小型の店舗が多いものの、他社を圧倒するほどの圧倒的な品揃えと抜群の鮮度を誇ります。 肉や魚介類などは少し価格が高めに設定されている場合もありますが、その分クオリティが非常に良く、飲食店などプロの愛用者の多くいます。ポイントカードは一般客向けと飲食店向けがあり、高還元率でどんどん貯まると評判です。 「個店主義」というコンセプトを大切にしており、仕入れの権限は各店にあるため、商品構成は店舗ごとの個性があります。もし欲しい食材がなくても1個から取り寄せ可能という柔軟さも、一般的なスーパーにはない魅力といえるでしょう。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/Vo1e2KVlW8 公式サイト：https://www.ozeki-net.co.jp/

業務スーパー

「業スー」の愛称で親しまれる業務スーパーは、神戸物産がフランチャイズ展開し、都内に多数の店舗を持つ大人気のスーパーです。 飲食店などのプロ向けだけでなく一般の消費者も自由に利用可能で、大容量の商品が圧倒的に安いのが魅力であり、ファミリー層から絶大な支持を得ています。自社グループ工場での一貫した製造・販売や、海外の工場から直接大量にコンテナ輸入を組み合わせることで、他店には真似できない徹底した低価格を実現しています。 大容量の商品をまとめ買いして冷凍保存すれば、毎月の食費を大幅に節約できるでしょう。珍しい輸入食材やユニークな自社開発商品が豊富で、テレビやSNSなどのメディアでも頻繁に話題を集めています。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/jg16WJnwl9 公式サイト：https://www.kobebussan.co.jp/index.php

ライフ

四つ葉のクローバーのロゴが目印のライフは、首都圏と関西の二大都市圏を中心に300店舗以上を展開する最大手クラスのスーパーマーケットチェーンです。 店舗での支払いでは、自社電子マネー機能が付いた独自のポイントカード「LaCuCa」のほか、「dポイント」や「Pontaポイント」が導入されており、用途に合わせてポイントを貯められます。さらに、独自のクレジット機能付きカード「LC JCBカード」で決済を行うと、実質的なポイント倍率がアップする仕組みとなっており、非常にお得です。 また、リニューアルされた「ライフアプリ」では、起動するだけで毎日スタンプが貯まり、お得なクーポンがもらえる毎週の抽選機能や、アプリ限定の各種キャンペーンが公式に提供されています。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/WBlx8egyl8 公式サイト：https://www.lifecorp.jp/

西友

西友は全国に300店舗以上を展開し、「カカクヤスク」のコンセプトで知られる大手スーパーマーケットチェーンです。 現在は楽天グループとの連携を強力に推し進めており、共通ポイントの「楽天ポイント」が店舗で貯まり・使えるようになったのが最大の特徴です。楽天カードや楽天Edyを利用するとポイント還元率が大幅にアップし、楽天経済圏のユーザーにとって非常に有利な環境が整っています。 独自開発のプライベートブランド「みなさまのお墨付き」は、消費者テストで支持率80％以上を得たものだけを商品化しており、高い品質と低価格を両立しています。競合店の価格調査も徹底しており、地域最安値を目指す姿勢が支持されているスーパーです。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/PQ1p5eWWlk 公式サイト：https://www.seiyu.co.jp/

イオン

イオンは、国内小売業トップの収益を上げるイオングループが全国展開する巨大総合スーパーです。買い物でお得にポイントが貯まる「WAON POINT」や、電子マネー「WAON」、クレジット機能付きの「イオンカード」の利用が非常に便利です。 毎月20日と30日に開催される「お客さま感謝デー」では、対象カードの提示や支払いで買い物代金が5％オフになるため、まとめ買いの絶好のチャンスです。ほかにも5のつく日のポイント増量や火曜市の特売など、主婦層を惹きつけるキャンペーンが豊富です。 さらに、株主優待制度（オーナーズカード）を利用すれば、保有株数に応じて3〜7％のキャッシュバックが受けられるのも大きな魅力です。 企業詳細データ：https://biz-maps.com/item/D0YLgM7rZ9 公式サイト：https://www.aeon.info/

まとめ

本記事では、東京都内で安くて人気のあるスーパーマーケット9社にフォーカスして紹介しました。「安いスーパー」といっても、一見似ているようでいて、各社それぞれに得意分野や注力しているターゲット層が明確に異なります。 日々のセール内容やポイントによる特典なども店舗ごとに多種多様に打ち出されており、消費者は自身のライフスタイルや好みに合わせて賢く店舗を選択しているのです。 スーパーマーケットを営業対象としている法人営業のみなさんは、ぜひ今回紹介した情報を参考にしつつ、実際に店舗へも足を運んで実態を把握し、自社の営業戦略や提案活動に役立ててみてください。 スーパーの運営企業の売上規模などの情報 はこちら 関連記事はこちら 食品スーパーの差別化戦略とは？競争激化する市場での生き残り術 百貨店・スーパー業界の現状とは？トレンドや今後の展望も考察 食品スーパー業界の市場規模、最新トレンドや今後の動向を解説します！ 神奈川県の大手に負けないご当地スーパーマーケット9選と運営会社！ 【法人営業担当必見】茨城県の人気ご当地スーパー7選！運営会社も紹介

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